Fındığın faydaları

Fındığın faydaları


25-30 qram fındıq gündəlik E vitamini ethiyacını 100 faiz ödəyir
Fındıq vitaminlə zəngin meyvələrdən biridir. Məlumata görə, onun tərkibi dəmir, kalsium, maqnezium, sink, protein kimi minerallar, E vitamini ilə zəngindir. Hər gün 25-30 qram fındıq yemək gündəlik E vitamini ethiyacını 100 faiz ödəyir.

Fındıq ürək-damar sağlamlığı üçün faydalı olan doymamış yağla da boldur. Azərbaycanda da bol yetişdirilən fındıq enerji qaynağıdır. Bədənə güc və enerji verir, soyuqdəymə, ağciyər xəstəliklərində faydalıdır. Zehni, fiziki yorğunuğu aradan qaldırır. Bundan əlavə bu dadlı meyvə xolestrolu salır, ürək ritmini tənzimləməyə kömək edir. Müntəzəm olaraq hər gün fındıq yemək infarkt riskini azaldır. Qanazlığına, sümüklərin inkişafına kömək edir.

Bu qədər faydası olan fındıqdan neсə istifadə etmək lazımdır?

Fındıq yaş və quru şəkildə qəbul edilə bilər. Fındıq yağı böyrək daşlarını və qumunu düşürməyə yardım edir. O, həm də böyrək ağrılarında da yaxşı təsir göstərir. Lakin yüksək təzyiq və mədəsindən şikayəti olanlara çox istifadə məsləhət görülmür.

Fındığın daha bir faydası isə onun yağındadır. Bu yağ xüsusilə dəri problemlərində istifadə edilə bilər. Dəriyə nəm, parlaqlıq, canlılıq verilir. Hamiləlikdən sonra yaranan dəri çatlamaları, deformasiyanın aradan qaldırılmasında istifadə edilir.

File engine/modules/thanks.php not found.
Capa ver

İstifadəçi
Xəbərlər: 0
Şərhlər: 38
Belka  -   -  10 fevral 2011 16:17
 
1
Qovrulmuw findigi xoslayiram

İstifadəçi Offline

İstifadəçi
Xəbərlər: 0
Şərhlər: 39
Sabit  -   -  10 fevral 2011 16:38
 
2
Findiqla aram yoxdu

İstifadəçi Offline

Sayt nəzarətçisi
Xəbərlər: 460
Şərhlər: 8811
Peppi Dlinniyculok  -   -  10 fevral 2011 16:47
 
3
Men xowlayiram hem ciy hem de qovrulmuw halda a195


--------------------  imza  ------------------

peppi1

İstifadəçi Offline

İstifadəçi
Xəbərlər: 0
Şərhlər: 19
РаДуГа  -   -  10 fevral 2011 18:21
 
4
Qabiginin da faydasi var

İstifadəçi Offline

Elit Star
Xəbərlər: 61
Şərhlər: 1960
tweety  -   -  10 fevral 2011 20:52
 
5
Men de xoslayiram faydalarini da bilirem...amma xosladigim bir cox seyler qadagan oldugu kimi findigi da cox yemek qadagandi a027


--------------------  imza  ------------------

Kimseye könlümü vermedim,içinde seni görerler deye...
Kimsenin könlünü almadım içinde seni görerem deye...

İstifadəçi Offline

Imperator
Xəbərlər: 485
Şərhlər: 11422
IMPERATOR ATILLA  -   -  10 fevral 2011 22:22
 
6
yeriniz melum-------indi bu xeberi oxuya oxuya findiqdan nush edirem------


--------------------  imza  ------------------

Pulunla şərəf qazanma şərəfinlə pul qazanki, pulun qutardığında şərəfin qutarmasın.
atli8

İstifadəçi Offline

AKTİV
Xəbərlər: 34
Şərhlər: 515
Kotyonok  -   -  11 fevral 2011 13:18
 
7
Men yer findigini daha cox xoslayiram


--------------------  imza  ------------------

Я не хочу любить тебя....если я буду любить тебя, я потеряю тебя... (
Я хочу любить тебя...если я не буду любить тебя, я потеряю... себя... (

İstifadəçi Offline

İstifadəçi
Xəbərlər: 4
Şərhlər: 26
Pambiq  -   -  11 fevral 2011 13:24
 
8
Findiqli piroq xoslayiram

İstifadəçi Offline

İstifadəçi
Xəbərlər: 0
Şərhlər: 21
Ludviq  -   -  11 fevral 2011 15:38
 
9
Istifade ederik

İstifadəçi Offline

GOLD
Xəbərlər: 12
Şərhlər: 483
Samovar  -   -  11 fevral 2011 18:28
 
10
Findiqli cayim var
a148a148a148a148a148a148a148

İstifadəçi Offline

Elit Star
Xəbərlər: 61
Şərhlər: 1960
tweety  -   -  12 fevral 2011 02:09
 
11
Sitat: Samovar
Findiqli cayim var

Findiqli cay ????????


--------------------  imza  ------------------

Kimseye könlümü vermedim,içinde seni görerler deye...
Kimsenin könlünü almadım içinde seni görerem deye...

İstifadəçi Offline

AKTİV
Xəbərlər: 6
Şərhlər: 165
Smoky  -   -  12 fevral 2011 17:36
 
12
Findiq yarpagindadir belke de bu çay?a148


--------------------  imza  ------------------

Üç şey gizledile bilmez: Tüstü, eşq ve pulsuzluq...

İstifadəçi Offline

Elit Star
Xəbərlər: 61
Şərhlər: 1960
tweety  -   -  12 fevral 2011 18:01
 
13
Sitat: Smoky
Findiq yarpagindadir belke de bu çay?

Goren nece olur bu findiq yarpagindan cay?


--------------------  imza  ------------------

Kimseye könlümü vermedim,içinde seni görerler deye...
Kimsenin könlünü almadım içinde seni görerem deye...

İstifadəçi Offline

Imperator
Xəbərlər: 485
Şərhlər: 11422
IMPERATOR ATILLA  -   -  12 fevral 2011 22:58
 
14
Sitat: Samovar
Findiqli cayim var


SAMOVAR baji-----findiqli cay nece olur-----------))))))))


--------------------  imza  ------------------

Pulunla şərəf qazanma şərəfinlə pul qazanki, pulun qutardığında şərəfin qutarmasın.
atli8

İstifadəçi Offline
alert İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.